小学早上适合学习的科目和内容如下：
语文
晨读内容：包括学校教材上的课文、古文和古诗、作文的好词好句等。
推荐内容：低年级可以熟读背诵《弟子规》等国学经典，中年级注重积累运用，高年级要求熟背并有见解。
英语
晨读内容：包括记单词和语法点、新概念英语课文、晨读美文等。
推荐内容：建议背诵新概念英语课文，通过朗读培养语感和词汇量。
数学
适合时间段：早上适合学习需要深度思考和理解的科目，如数学。
推荐内容：可以通过理解公式、定理等来加强记忆。
其他科目
适合时间段：早上也是记忆的高峰期，适合学习需要记忆的科目，如地理、历史、生物等。
推荐内容：可以学习整理书包、做记录、复述老师提出的要求等习惯培养。
建议
晨读：早上是学习的黄金时间，建议安排至少半小时以上的晨读时间，尤其是语文和英语的朗读和背诵。
理解与应用：对于数学等需要深度思考的科目，可以在早上进行理解和应用，中午进行加强练习。
习惯培养：除了学习内容外，还需要培养良好的学习习惯，如整理书包、做记录、专心听讲等。
通过合理安排早上的学习时间，可以有效提高小学生的学习效率和成绩。