读小学的女儿来月经时，家长和老师可以安排以下事项来帮助她更好地应对：
保持营养充足：
月经期间身体会流失一部分血液，因此需要保证营养的摄入，特别是富含铁元素的食物，以补充能量。
避免剧烈运动：
月经期间应避免参加剧烈运动，以免增加月经量或导致疲劳。
注意生理卫生：
小学生应注意私处清洁，每隔2-4小时更换一次卫生巾，特别是在睡前和起床后。
减少体力活动：
应避免长时间站立或进行繁重的体力活动，以减轻腹部不适和疲劳。
保持心情舒畅：
月经期间可能会感到不适，家长和老师应鼓励她保持心情舒畅，避免情绪波动。
饮食均衡：
饮食应均衡，避免寒凉食品，以免加重身体不适。
提前准备：
如果月经周期较为规律，可以提前准备一些卫生巾，以防突然来月经时手忙脚乱。
备用衣物：
可以准备一件外套和黑色裤子，以便在月经来潮时更换，避免弄脏裤子。
寻求帮助：
如果月经突然来临且没有准备，可以及时向老师或同学求助，并请他们通知家长来学校处理。
学校准备：
学校可以提供一些必要的卫生用品，如护垫、卫生棉条等，并设置一些私密的地方供学生更换卫生用品。
心理支持：
家长和老师应给予孩子足够的心理支持，让她知道月经是正常的生理现象，无需感到害怕或尴尬。
通过以上安排，可以帮助小学生更好地应对月经来潮，减轻身体不适，并增强她的自信心和应对能力。