升小学需要准备和补充的内容主要包括以下几个方面：
营养补充
保证孩子摄入均衡的营养，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。
吃足够的蛋白质，如肉类、鱼类、豆类和奶制品。
摄取足够的碳水化合物，提供运动和学习所需的能量。
多吃蔬菜和水果，以补充维生素和矿物质，加强免疫系统。
含有健康脂肪的食物，如坚果和鱼类，有助于大脑发育。
学习准备
基础知识查缺补漏，针对校内学习的薄弱环节进行辅导。
利用校内的补习课程或教辅资料进行系统性补习。
培养良好的学习习惯，如专注力、时间管理、检查作业等。
家长可以在家引导孩子学习，教孩子常用字和数字运算，激发学习兴趣。
超前学习
根据孩子的学习情况和能力，适当进行超前学习，如语文和英语。
注意不要过度，避免给孩子带来过大压力。
兴趣拓展
参加课外兴趣拓展活动，如阅读、户外活动，以增长见识和培养兴趣。
证件准备
孩子的身份证件（身份证或户口本）。
父母的户口本原件和复印件。
孩子的出生证明。
暂住证（主要针对外来务工人员）。
房产证或房产证明。
入学体检表。
儿童计划免疫接种证。
公办小学学位申请表。
其他准备
学校可能会有一些简单的智力评估或面试，以了解孩子的基本情况。
家长需注意学校的招生报名时间，并提前准备好所有必需的材料。
建议家长提前准备和整理好所有相关证件和材料，同时关注学校的具体招生要求和流程，确保孩子顺利升学。