小学体育双杠练习主要包括以下方面：
发展力量素质：
双杠练习能够有效发展学生上肢、肩带和躯干肌肉群的力量，特别是三角肌、胸大肌、腹肌和背肌。
增强柔韧性和灵活性：
通过双杠上的各种动作，可以提高肘、肩、腰关节和韧带的柔韧性和灵活性。
提高平衡能力：
双杠练习中的分腿、转体等动作有助于提高人体的自我调节和控制能力，从而增强平衡能力。
培养协调性：
双杠练习需要身体各部分协同工作，有助于提高学生的协调性。
增强意志品质：
双杠练习中的动作变化和连续性能培养学生勇于克服困难、顽强和果断的品质，同时掌握自我保护和相互保护帮助的技能。
促进心理素质形成：
双杠练习可以增强学生的团结互助和合作学习的精神，形成良好的心理素质。
实用技能培养：
双杠练习对日常生活、劳动和军事训练中实用技能的形成和提高有良好效果。
常见的双杠练习动作包括：
双杠屈臂伸：
主要锻炼胸肌、肱三头肌和三角肌（前束），同时兼练背阔肌和斜方肌。
双杠直臂支撑：
锻炼整个手臂肌群、肩关节和腰腹。
双杠挂臂撑：
锻炼手臂肌群和肩关节。
双杠挂臂屈体撑：
主要锻炼腹肌。
双杠引体向上：
锻炼背阔肌、小臂肌群、肱二头肌和肩三角肌。
静立支撑：
连续动作，锻炼胸肌。
双杠抬腿：
锻炼腹肌群，身体在练习过程中需要悬空抬腿。
这些练习动作不仅能够锻炼学生的身体素质和技能，还能培养他们良好的心理素质和团队精神。建议在体育课上由专业体育老师指导，确保练习过程的安全和有效性。