小学和初中阶段开设的课程主要包括以下几类：
小学阶段
综合课程：品德与生活、品德与社会、语文、数学、科学、外语、体育、艺术（音乐、美术）、信息技术、综合实践活动。
初中阶段
分科与综合相结合的课程：语文、数学、英语、物理、化学、生物、历史、地理、政治、体育与健康、艺术（音乐、美术）、信息技术、综合实践活动。
建议
小学阶段：重点在于培养学生的综合素质和基本学科能力，课程内容较为综合性，强调实践性和趣味性。
初中阶段：开始引入分科课程，学生需要掌握更多学科知识，同时继续开展综合实践活动，培养学生的跨学科能力和实践能力。
这些课程设置旨在全面培养学生的知识、技能和素质，为高中阶段的学习打下坚实基础。