小学体育的好处主要体现在以下几个方面：
增强体力和抗病能力：
体育锻炼能够增强儿童的体力和免疫力，改善骨骼结构，促进骨骼生长发育，从而提高活动能力和体质。
提高智力：
参加体育活动可以帮助儿童提高智力，增强记忆力和注意力，改善视觉空间能力，从而提高学习效率。
培养运动能力：
通过体育锻炼，儿童可以培养运动能力，增强肌肉力量，提高耐力、敏捷性和协调性，技术技能也会得到提升。
培养竞争意识：
体育活动能够激发儿童的竞争意识，提高自信心，增强抗压能力，使他们在未来的竞技活动中更好地发挥自己的潜力。
促进身体发育：
适当的体育运动能刺激小学生的骨骼、肌肉和关节的生长发育，增强身体的柔韧性和协调性，有利于身高的增长。
增强免疫力：
体育锻炼可以保持健康的体重，提高身体素质，增强免疫系统功能，提高身体抵抗力。
释放压力：
运动能够释放压力，缓解焦虑和抑郁情绪，提高小学生的自信心和自尊心，培养坚韧不拔和积极向上的品质。
培养团队精神：
体育一般是集体运动，可以锻炼学生的合作、沟通和协调能力，培养团队精神，结交新朋友，提高社交能力。
预防疾病：
通过户外活动，学生能够经受外界环境变化的刺激，增强耐受力，预防疾病。
塑造性格：
体育运动不仅是身体的锻炼，也是意志和性格的锻炼，有助于克服不良行为，使性格开朗、活泼、乐观。
综上所述，小学体育对儿童的身心发展具有多方面的优势，不仅有助于身体健康，还能促进智力发展、培养良好的心理素质和社交能力。因此，鼓励小学生积极参与体育活动是非常重要的。