对于小学生来说，想要写得快且好，建议从 楷书开始练习。楷书是汉字书法的基础，笔画规范、结构端正，非常适合初学者。通过练习楷书，可以打好基础，之后再学习行书、草书等其他字体时会更加容易。
具体来说，可以选择以下几种楷书进行练习：
颜体：
颜真卿的楷书笔画较细，竖画粗壮，捺画饱满有力，结构宽博方正，适合小学生练习。例如，可以学习颜体的“国”字，其外框宽大，内部空间分布均匀，有助于掌握字的重心平衡。
柳体：
柳公权的楷书以“骨力”著称，笔画刚劲有力，结构严谨紧密，适合小学生练习。例如，可以学习柳体的“日”字，其横折处转折干脆利落，有助于理解笔画的力度和结构。
赵体：
赵孟頫的楷书笔画流畅，结构优美，也是不错的选择。可以学习赵体的“永”字，它包含了各种基本笔画，适合练习笔画和结构。
此外，练习楷书时还要注意以下几点：
保持正确的坐姿和握笔姿势，避免抱笔或勾腕。
每天坚持练习，建议每天练习字数控制在60字左右。
可以选择一些适合小学生的字帖进行临摹，如《千字文》《琴赋》《草堂十志》等。
通过以上方法，小学生可以快速掌握楷书的基本笔画和结构，并在此基础上逐步提高书写速度和美观度。