上海有很多优秀的小学和中学，以下是一些建议的学校：
小学
世界外国语小学（民办）：该校以其高质量的教育资源、丰富的课外活动和卓越的教学成果而著称，国际化程度很高。
上海市实验学校（公办）：集教育、教学、科研为一体的市实验性、示范性学校，实行小学、初中、高中十年一贯制弹性学制。
静安区第一中心小学：被评为上海市素质教育实验学校、市课改研究基地等，办学实绩得到了社会的充分肯定。
上海市第一师范附属小学：全国闻名的实验性小学，以高标准的管理和高质量的教育教学提升学校的办学水准。
明珠小学（公办）：浦东新区首家承办制公立学校，"多元智慧"教育是该校的办学特色。
中学
华师大二中：上海市的顶尖高中之一，以其严格的教学管理、高水平的师资队伍和优异的升学率而闻名。
上海中学：上海市的一所顶尖高中，以其高质量的教育资源和卓越的教学成果而著称。
南模中学：上海市的一所知名中学，以其全面的教育教学和优秀的学生表现而知名。
位育中学：上海市的一所知名中学，以其优秀的师资力量和全面的素质教育而闻名。
延安中学：上海市的知名中学，以其高质量的教育资源和良好的学习环境而著称。
建平中学：上海市的知名中学，以其优秀的教学质量和学生综合素质而闻名。
育才中学：上海市的知名中学，以其全面的教育教学和良好的学习氛围而著称。
向明中学：上海市的知名中学，以其优秀的师资力量和全面的素质教育而闻名。
格致中学：上海市的知名中学，以其高质量的教育资源和良好的学习环境而著称。
交大附中：上海交通大学附属中学，以其优秀的教学质量和学生综合素质而闻名。
复旦附中：复旦大学附属中学，以其高质量的教育资源和卓越的教学成果而著称。
这些学校在上海乃至全国都有很高的声誉，但具体选择还需根据家长和学生的具体需求、兴趣和特长来决定。建议家长可以进一步了解每所学校的详细情况，包括教育理念、师资力量、课程设置、学校设施等，以便做出最适合的选择。