身体瘦小学什么拳

对于身体瘦小的人，选择适合的拳法可以综合考虑以下几种：

广东顺德永春拳 （包括广卅咏春拳、香港回归的詠春拳）和 广东南派永春拳（与香港黄永强师傅同脉同系）：这些拳法动作轻灵，适合体能消耗较少的拳法，有助于提升身体的灵活性和协调性。

福建永春白鹤拳：

白鹤拳动作流畅，以柔克刚，适合体瘦者学习。

八卦掌：

八卦掌动作灵活、滑溜，适合体瘦者和女性学习，能够锻炼全身的协调性和灵活性。

广东莫家拳：

莫家拳相传为清代女子莫清娇研创，腿法出众，适合体瘦者学习。

蛇拳、猴拳、螳螂拳：

这三种拳法灵活、巧妙、刁钻，虽然需要较多的跳跃和肢体起伏，但可以根据个人能力与喜好选择。

太极拳：

太极拳适合体瘦者学习，可以强健体魄，通过四两拨千斤的原理，用技巧和力量对抗对手。

八卦掌：

八卦掌是道家“镇庙之宝”，动作灵巧，适合体瘦者和女性学习。

散打：

散打可以增强爆发力和对抗能力，适合想要防身和增强体格的人，虽然需要较强的体力，但可以通过训练来提升。

跆拳道：

跆拳道可以提高身体的柔韧性和协调性，适合体瘦者学习，并且有明显的健身效果。

综合考虑，如果目标是提升身体的灵活性和协调性，并且希望学习一些防身术， 广东顺德永春拳、 福建永春白鹤拳、 八卦掌和 广东莫家拳都是不错的选择。如果希望增强体力和对抗能力，可以考虑 散打或 跆拳道。而 太极拳则适合想要通过武术养生的人群。

建议根据个人的兴趣和身体状况，选择一种或几种拳法进行深入学习，以达到最佳的效果。