东城实验小学主要培训以下内容：
语文教师基本功培训：
旨在提高语文教师的教学能力和专业素养。
新优质创建主题培训：
根据学校工作计划安排，开展以提高学校发展为核心的主题培训活动。
数学“如何打造高效课堂”问题教学活动：
通过具体的课堂教学活动，探讨如何提高数学课堂的教学效果。
劳动教育：
包括独立设置劳动教育课程、将劳动教育融入其他学科教学、组织校园劳动、家务劳动和社会实践劳动等。
新进教师培训：
帮助新进教师尽快熟悉学校文化、教育教学思想和常规，加强校园执教氛围的融合。
教师专业发展培训：
通过“东晓论坛”等活动，进一步提升全体教师的教育教学理念，规范教学行为，提高教学质量。
建议学校继续加强师资培训，不仅关注教师专业技能的提升，也要注重劳动教育等综合素质的培养，促进学生的全面发展。