小学生的午餐通常包括以下食物：
主食：
米饭和面条是最常见的主食，有时在节日会有意大利面、热狗、汉堡等。
配菜：
常见的配菜有咖喱、炸鸡、土豆饼、腌鱼、烤三文鱼、清炒时蔬、豆腐味增汤等。
汤品：
每餐必有味增汤，通常由豆腐、土豆、海带等熬制而成。
饮品：
学生每天必须喝一瓶牛奶。
水果和甜点：
饭后会提供应季的水果、沙拉和自制蛋糕甜点。
特殊食品：
学校食堂可能会提供一些特别的食品，如AGEPGN（油炸小甜包）。
这些食物不仅遵循了均衡饮食的原则，还考虑到了儿童的口味偏好，确保他们在蛋白质、维生素和矿物质等营养成分上的全面性。此外，日本学校对食物的健康和卫生有着严格的要求。