济南中小学生的饮食情况如下：
早餐
普通学校：白米稀饭或绿豆稀饭，包子、馒头、肉卷等。
特色学校：例如，山东省实验中学提供菠萝肉、烧鸭饭、咕咾掉渣肉、蔬菜什锦等。
午餐
普通学校：米饭搭配各种菜肴，如土豆烧牛肉、干煸四季豆、金针菇紫菜蛋汤等。
特色学校：例如，山东师范大学附属中学提供银耳莲子羹、香脆鸡排饭、红烧排骨等。
晚餐
普通学校：晚餐种类较少提及，但一般会有米饭和一到两个蔬菜菜品。
特色学校：例如，济南医学中心实验中学提供土豆泥鸡排饭，济钢高中有盖浇面、芝士焗饭、手抓饼等。
加餐
普通学校：如果有条件，学校可能会提供一些加餐选项，如牛奶、鸡蛋等。
建议
营养均衡：学校应注重食物的荤素搭配和营养均衡，确保学生摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。
多样化：提供多样化的食物选择，避免学生挑食，同时增加学生的食欲。
特色化：可以根据学校的特色和学生的口味，设置一些特色菜品，提高学生的用餐体验。
这些信息综合了不同学校的实际情况，希望对您有所帮助。