小学四年级的学生可以通过以下食物来补脑：
坚果类食物：
如瓜子、花生、核桃等，这些食物含有丰富的脂类，能够补充营养，促进大脑发育。
B族维生素食物：
包括谷类食物如小麦、玉米、大米，以及动物内脏如鹅肝、鸭肝、猪肝，还有水果蔬菜如白菜、生菜、葡萄、橘子等，这些食物有助于提高机体免疫力，预防疾病，同时也有助于大脑健康。
深海鱼：
深海鱼如三文鱼、鳕鱼等富含DHA成分，能够促进大脑发育，增强记忆力。
蛋类：
鸡蛋内含有大量蛋白质和卵磷脂，能够为大脑提供营养物质，加快脑部神经发育，提高记忆力。
胡萝卜：
胡萝卜内含有的维生素成分能够起到护眼明目效果，虽然主要是对眼睛有益，但也能促进大脑健康。
鱼肉和虾肉：
这些食物富含蛋白质和Omega-3脂肪酸，有助于促进大脑细胞发育，起到补脑益智的效果。
牛奶：
牛奶中含有蛋白质、钙及大脑所必需的氨基酸和维生素B1，这些都能够促进脑代谢，增强记忆力。
玉米：
玉米中含有谷氨基酸比较高，能够帮助脑细胞代谢，具有健脑的作用。
燕麦、芝麻：
这些食物也富含对大脑有益的营养素，可以增强记忆力。
新鲜蔬果：
富含维生素和矿物质，对大脑健康至关重要。
建议家长给孩子提供多样化的食物，确保摄入足够的营养物质，以支持大脑的全面健康发展。同时，保持均衡饮食，避免过度依赖补品，合理饮食更为重要。