小学生的“六个一”活动包括以下内容：
参加一次爱国主义教育活动：
通过参观各类纪念馆、展览馆、革命遗址、烈士墓，参加夏令营，观看爱国影视片，浏览相关网站等形式，接受爱国主义教育和革命传统教育。
开展一次青年志愿者服务活动：
参与助老扶幼、清捡垃圾、保护环境、公益宣传、秩序维护等各种形式的志愿服务活动，既作贡献又长才干。
为回报父母、长辈做一件实事：
通过做饭、洗衣、整理家务，或过生日、检查身体等多种形式，进行心与心的交流，学会体谅和关心父母，接受家庭美德教育。
开展一次社会调查：
对所在县或社区、乡镇的经济社会发展现状进行调查，引导学生了解社会，培养热爱家乡的情感，增强与人沟通的能力，并要求撰写调查文章。
读一本好书：
选择科普读物、文学名著、童话、寓言或其他优秀文学作品进行阅读，并做读书笔记，写读后感，培养良好的读书习惯，提高科学素养和人文素养。
参加一项文体活动：
引导学生拓展一项素质技能，参加文化或体育类活动，提高审美能力和身体素质，养成健康的生活方式。
这些活动旨在全面培养和提高学生的良好习惯和能力，增强学生的多方位教育。