中小学要减负担的原因是多方面的，主要包括以下几点：
促进学生全面发展：
减轻学生过重的课业负担和心理压力，让他们有更多的时间和精力去发展自己的兴趣爱好，参加体育锻炼和社会实践，从而促进他们在德智体美劳等方面的全面发展。
保障学生身心健康：
过重的学业负担会导致学生睡眠不足、缺乏锻炼，影响体质和心理健康。减轻负担有助于学生保持良好的身体状况和心理状态，培养抗挫折能力。
推动教育公平：
通过减少校外学科培训的压力和重复性无效的作业，可以让所有学生都能在义务教育阶段获得相对均等的教育资源和机会，从而促进教育公平。
改变应试教育倾向：
长期以来，中小学教育存在过度追求升学率的问题，导致学生课业负担过重。减负政策有助于改变这种应试教育倾向，引导教育回归育人的本质。
适应教育功能转型：
随着我国教育从“精英教育体系”向“大众教育体系”的转型，教育的功能逐渐从选拔精英转向甄别、鉴别不同人的潜能，考试的作用也从选拔向选择转变。这需要减轻学业负担，以适应新的教育功能定位。
回应社会关切：
长期以来，中小学生负担过重问题备受社会关注，家长、学生和老师都反映压力大。减负政策是对社会关切的积极回应，旨在改善教育环境，提升教育质量和学生的幸福体验。
综上所述，中小学减负担是为了促进学生的全面发展、保障身心健康、推动教育公平、改变应试教育倾向、适应教育功能转型以及回应社会关切。这些原因都表明，减轻学生负担是一项必要且紧迫的任务。