中小学老师需要的技能包括：
基本知识
了解教育思想、观念和技术的发展趋势。
了解教育技术的基本概念和应用范畴。
掌握现代教学媒体特别是计算机与网络通信的原理与应用。
基本技能
掌握信息检索、加工与利用的方法。
了解教学系统设计与开发的方法。
掌握教学媒体的设计与开发的技术。
掌握教学媒体的维护与管理的方法。
掌握学习资源维护与管理的方法。
掌握对教学媒体、学习资源的评价方法。
教学设计能力
根据学生的学习需求、学科特点和课程要求，制定清晰、具体、可达成的教学目标。
选取符合学科前沿且贴近学生实际生活的教学内容。
设计多样化的教学方法，如翻转课堂、任务式教学法、项目式学习等。
安排教学流程，确保教学步骤的连贯性和逻辑性。
设计有效的评估方式，如课堂测试、作业检查、小组讨论等，以检验学生的学习效果。
课堂教学能力
创造一个积极向上、和谐融洽的课堂氛围，激发学生的学习兴趣和参与度。
通过生动的讲解、演示和实例，提问、小组合作等方式，增加学生之间的互动和合作，培养学生的批判性思维和表达能力。
教学反思能力
经常对教学过程进行回顾和总结，分析教学中的成功经验和不足之处。
针对发现的问题，提出具体的改进措施，如调整教学方法、优化教学内容等。
持续学习，不断提升自己的教学水平和教育理念。
信息技术手段应用能力
熟悉并掌握多媒体教学、在线教学平台使用、虚拟实验室操作等现代教育技术。
利用现代教育技术整合各种教学资源，如网络课程、教学视频、电子教材等，丰富教学内容和形式，提高教学效果和学生的学习体验。
教学创新能力
在教学中不断探索新的方法和技巧，以提高教学效果。
具备创新能力，以便能够不断地更新教学内容和方法。
课堂导入技能
利用各种教学媒体，创设学习情境，激发学生学习兴趣，启迪学生思维，集中学生注意力，使其主动学习新知。
提问技能
运用提出问题的手段，通过诱导学生回答和处理学生答案，达到检查教学、学习知识、巩固知识、促进思维、培养能力等教学目的。
讲解技能
通过语言对知识的剖析和揭示，剖析其组织要素和过程程序，揭示其内在联系，从而使学生把握其实质和规律。
组织技能
集中学生注意、管理纪律、引导学习、建立和谐的教学环境、帮助学生达到预期的教学目标。
语言技能
教学语言是为了完成教学任务，针对特定的学习内容和对象而使用的语言。其好坏在较大程度上决定着学生在课堂上脑力劳动的效率，决定着课堂教学质量的高低。
结束技能
在完成一个教学内容或活动时，引导学生对所学知识技能及时地进行总结、巩固、扩展、延伸、迁移等，使教学结束的教学行为方式。
沟通能力
善于和学生进行良好的沟通，了解学生的需要和认知水平，使用正确的语言和技巧，与学生有效地交流并传达知识和技能。
管理能力
在班级管理中扮演重要角色，具备管理能力，包括班级的安排、时间管理和纪律管理。善于组织和协调，确保班级的正常运转。
适应能力
具备适应变化的能力，包括学习新的技能和适应新的教育环境。
科研与论文写作能力
掌握学术论文写作的基本规范、选题技巧、文献综述方法及研究设计。助力教师提升科研能力，通过实际案例指导论文撰写过程。
这些技能和能力有助于中小学老师更好地履行其职责，提高教学质量，促进学生的全面发展。