女孩上小学的最佳年龄是 6至7岁。这个年龄段的女孩在心智、生理和社交能力等方面都逐渐成熟，能够适应小学的学习和生活节奏。
具体来说，5到6岁的女孩已经具备了一定的独立性和接受知识的能力，可以开始上小学。而6到7岁的女孩则更适合接受系统的基础教育，因为此时她们的大脑发育已经到达了一定的程度，能够更好地吸收知识。
此外，根据《义务教育法》的规定，适龄儿童在8月31日前满6周岁可以报读小学一年级。因此，女孩在6岁或7岁入学都是符合规定的。
需要注意的是，虽然有些观点认为女孩可以提前到5岁入学，但这并不适宜。提前入学可能会对孩子的身心发展产生不利影响，而且并不符合教育部门的明确规定。
综上所述，女孩在6至7岁之间上小学是最合适的选择。家长和教育者应根据女孩的个体情况，判断其是否适合在这个年龄段入学，并为孩子的学习和成长创造良好的条件。