小学生的“两减五管”是指 减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担，同时实施五项管理。具体来说，“两减”是指减轻作业负担和减轻校外培训负担，而“五管”则是指 作业管理、睡眠管理、手机管理、课外读物管理、体质健康管理。
作业管理：
学校要加强各学科作业统筹，严控书面作业总量。确保小学一二年级不布置书面家庭作业，可在校内安排适当巩固练习；小学其他年级每天书面作业完成时间平均不超过60分钟；初中每天书面作业完成时间平均不超过90分钟；高中要合理安排作业时间。周末、法定节假日、寒暑假期间的书面作业一般每天平均用时小学不超过90分钟，初中不超过120分钟。坚决防止校外培训机构给中小学生留作业。
睡眠管理：
小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。学校、家庭及有关方面应共同努力，确保中小学生充足睡眠时间。严格执行小学上午上课时间不早于8:20，中学不早于8:00，午休时长90分钟的作息安排，确保中小学每天“阳光体育1小时”“每天两次大课间活动”。
手机管理：
原则上学生不得将个人手机带入校园。学生确有将手机带入校园需求的，须经学生家长同意、书面提出申请，禁止将手机带入课堂。
课外读物管理：
既要治理以往课外读物进校园过程中产生的乱象，又要鼓励优质读物进校园，营造学校良好的阅读氛围。充分发挥课外读物帮助学生开阔视野、陶冶情操、增长知识、启迪智慧、塑造良好品质和健康人格等方面的积极作用。
体质健康管理：
全面落实每天上、下午各一次的30分钟大课间体育活动制度和体育家庭作业制度。确保中小学生每天有足够的体育锻炼时间，增强体质健康水平。
通过这些措施，旨在减轻学生的学业压力，保障他们的身心健康，同时促进学校教育的健康发展。