小学生按时吃饭的重要性主要体现在以下几个方面：
健康发育
合理的饮食制度：每天进食的次数、时间以及每餐的食量都需要合理安排，以保证孩子的营养需求和胃的容量。
条件反射：按时进食可以建立牢固的条件反射，使孩子在到吃饭时产生饥饿感和食欲，从而保证胃肠道的正常运作。
营养补充
补充能量和营养：按时吃饭可以及时补充身体所需的能量和营养元素，如蛋白质、维生素等，避免营养不良的情况发生。
促进消化：规律的饮食习惯有助于促进胃酸的分泌，提高食物的消化吸收效率，减少消化不良的发生。
预防疾病
胃肠道疾病：按时吃饭有利于防止胃部长时间处在饥饿状态和避免胃酸过多分泌，预防胃黏膜损伤和胃肠道疾病的发生。
心脑血管疾病：按时吃饭可以减少胆固醇的吸收，有利于预防心脑血管疾病的发生。
生活习惯
规律作息：按时吃饭有助于孩子养成良好的生活习惯，如定时作息，这对他们的学习和生活都有积极的影响。
专心用餐：家长应养成按时喂食的习惯，避免孩子等待时间过长，帮助孩子形成专心用餐的习惯，从而提高营养吸收。
体重控制
避免暴饮暴食：按时吃饭可以减少饥饿感，避免因饥饿而诱发暴饮暴食，有助于控制体重。
综上所述，小学生按时吃饭对他们的身体健康、营养补充、疾病预防以及生活习惯的养成都有非常重要的作用。家长应重视孩子的饮食安排，帮助他们建立良好的饮食习惯。