北京小学生可以选择多种水果来食用，这些水果富含维生素和矿物质，有助于他们的健康成长。以下是一些推荐的水果：
苹果：
苹果含有丰富的膳食纤维和维生素C，有助于小孩子的消化和免疫系统的发育。同时，苹果中的纤维素有助于孩子的肠道健康，预防便秘。
香蕉：
香蕉是钾的良好来源，对小孩子的心脏健康和肌肉功能有益。此外，香蕉还含有一定量的膳食纤维，有助于孩子的消化。但需要注意的是，香蕉属性偏寒，小孩不可以一次性吃的太多。
橙子：
橙子富含维生素C和抗氧化物质，可以增强小孩子的免疫力，预防感冒。橙子中的水分充足，有助于孩子的水分补充。
葡萄柚：
葡萄柚含有的水分比较多，小孩适当的吃一些葡萄柚可以避免上火，并且葡萄柚内有丰富的维生素，能够提高小孩的抗病能力，还可以提高食欲。
橘子：
橘子属于温和的食物，并且味道比较酸甜，能够起到缓解嗓子不适的作用，还含有丰富的营养成分，可以帮助小孩生长发育。
梨：
梨是低热量高水分的水果，适合儿童食用。梨可以生津止渴，缓解喉咙干痒的症状。但不建议空腹食用，以免引起胃部不适。
樱桃：
樱桃含维生素C和铁量较高，还含有大量的钙等营养成分。樱桃酸甜可口，可以促进食欲。
火龙果 、 芒果等热带水果：这些水果孩子可以吃，但也不能多吃，吃多了孩子容易上火，而且也特别容易发生过敏反应。
草莓：
草莓中含有丰富的维生素C、果胶和膳食纤维，能帮助宝宝的肠胃运动，改善便秘。
猕猴桃：
猕猴桃含有丰富的维生素C，吃适量的猕猴桃可以补充身体所需要的营养物质，还可以促进生长发育，在一定程度上提高身体免疫力。
家长在给孩子选择水果时，应注意选择新鲜、成熟、无污染的水果，并且根据孩子的体质和口味适量食用。此外，尽量选择当季的水果，避免反季水果，以确保营养均衡和健康。