舞蹈班训练小学生的内容主要包括以下几个方面：
舞蹈基本功训练：
包括身体各个部分的软开度训练，如横叉、竖叉、下腰、压腿等，以及芭蕾舞（民族舞）的基本功训练。
节奏和舞步组合：
学习舞蹈节奏、舞步组合和节拍练习，以学生动作协调能力为训练重点。
模仿能力：
通过模仿老师的动作，提高学生的模仿能力。
表现力：
在跳舞蹈小组合时，要求学生有一定的表情和自信，以培养表现力。
身体协调能力：
通过音乐与舞蹈动作的和谐，达成动作协调性的训练，并且使孩子更有节奏感。
形体优美：
通过舞蹈训练，如挺胸、抬头、收腹等，使孩子站得直，形体优美，并纠正不良的形体问题，如驼背、端肩等。
肢体灵活性和柔韧性：
经常练习压脚、劈叉、下腰等，提高孩子的柔韧性和动作灵活性。
锻炼毅力：
从基本功开始训练，培养不怕吃苦的精神和坚强的意志。
提高身体素质：
舞蹈需要一定的体力消耗，有助于促进孩子食欲、增强消化机能，提高身体抵抗力，减少生病机会。
合作能力和集体荣誉感：
通过舞蹈中的独舞、双人舞、集体舞，训练孩子的合作精神和自觉遵守规则、纪律的习惯。
审美情感：
通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界，培养孩子的艺术鉴赏能力和审美情感。
自信心：
通过舞蹈演出，培养孩子表演的能力，增强自信心和心理素质。
想象力：
在舞蹈过程中激发孩子的想象力和创造力，尤其是自编自演的作品，促进智力发展。
理论知识：
学习舞蹈的基本理论知识，了解舞蹈的历史和文化背景，更好地理解和演绎舞蹈作品。
舞台表现能力：
参加舞蹈比赛和演出，通过实践提高舞蹈水平和舞台表现能力。
综上所述，舞蹈班训练小学生不仅仅是学习舞蹈技巧，更是通过舞蹈训练全面发展孩子的身体、艺术素养、心理素质以及社交能力。