小学生上学带水有以下几种选择：
白开水：
白开水是最安全、最健康的饮品，可以满足小学生日常所需水分，同时有助于消化吸收。学校通常也会提供白开水，所以带一个水杯就可以了。
矿泉水：
矿泉水含有多种对人体有益的矿物质，适量饮用有助于补充营养。但需要注意的是，矿泉水不宜过量饮用，以免影响其他营养物质的吸收。
淡盐水：
在出汗较多的情况下，适当饮用淡盐水可以补充电解质，保持身体水分平衡。但淡盐水也不宜过量饮用，以免加重胃肠负担。
果汁：
果汁富含维生素，适量饮用可以补充营养，但要注意不要过量，以免影响牙齿健康。可以选择低糖或无糖的果汁，以减少糖分摄入。
茶水：
茶水中含有茶多酚，有助于提神醒脑。但要注意选择低咖啡因的绿茶或乌龙茶，且不宜过浓，以免影响睡眠。
绿豆汤、薏米粥、苹果汁等：
这些食物富含营养，对身体有一定的好处。例如，绿豆汤具有清热解暑的作用，薏米粥有助于消化，苹果汁富含维生素。
适合年龄的水杯：
选择适合小学生使用的水杯，如塑料水杯或不锈钢保温杯，避免使用玻璃水杯，以防破裂造成意外。
综合以上建议，小学生上学带水可以选择白开水、矿泉水、淡盐水、果汁、茶水等饮品，并注意选择适合的水杯。如果孩子有特殊体质或健康需求，可以在家长指导下选择合适的饮品。