小学生中午可以选择以下几种饮品来喝：
牛奶：
牛奶是一种营养价值较高的饮品，含有丰富的钙元素和蛋白质，有助于促进学生的生长发育和增强体质。
豆浆：
豆浆由黄豆制作而成，含有大量的钙元素和磷元素，适量饮用可以为学生补充营养。
果汁：
果汁味道酸甜，可以促进胃酸分泌，增加食欲。建议选择100%纯果汁，少糖或无糖，避免过多添加剂。
绿茶：
绿茶中含有较多的茶多酚成分，适量饮用可以提神醒脑，但要注意不要过量饮用，以免影响睡眠质量。
咖啡：
咖啡中含有咖啡因，能够刺激大脑皮层，使学生保持清醒和敏锐的状态，但要注意不要过量饮用。
功能性饮料：
一些功能性饮料含有能够提神醒脑的成分，如维生素、氨基酸等，但要注意选择正规品牌，避免摄入过多添加剂。
清炖汤：
如清炖乳鸽汤，含有高蛋白、低脂肪，且易于消化吸收，适合小学生食用。
花草茶：
温和的花草茶，如菊花茶、薄荷茶等，具有提神醒脑、清肝明目的作用，适合在白天学习时饮用。
矿泉水：
矿泉水含有天然的矿物质，可以满足孩子的水分需求，并提供一些重要的矿物质。
创意酸奶：
酸奶中加入天然果粒或谷物，不仅营养均衡，还能激发孩子的探索欲。
建议
均衡摄入：确保每天饮用的饮品中包含蛋白质、钙、维生素和矿物质等多种营养成分。
控制量：即使是健康饮品，也要注意控制饮用量，避免过量摄入。
多样化：尝试不同的饮品，以增加口感和营养的多样性。
避免含糖饮料：尽量选择无糖或低糖的饮品，以减少糖分摄入。
通过以上饮品的选择和饮用，可以有效提升小学生的体力和注意力，同时保证身体健康。