小学生跑步的诀窍主要包括以下几点：
正确的跑步姿势
身体微微前倾，利用重力带动身体向前移动，但避免过度前倾导致失去平衡。
头部保持正直，眼睛平视前方，颈部放松。
肩部自然下垂并向后舒展，手臂弯曲约90度，前后自然摆动，前摆时手不要超过身体中线，后摆时手臂尽量向后伸展。
核心肌群保持收紧，为身体提供稳定的支撑。
腰部挺直，避免塌腰或过度挺腰。
步幅不宜过大，一般以适中为宜，避免过大的步幅增加落地时的冲击力。
脚落地时，应尽量采用前脚掌着地或全脚掌着地的方式，避免脚跟先着地，以减少对膝盖和腰部的压力。
正确的呼吸节奏
呼吸应和跑步节奏相配合，一般采用两步一呼、两步一吸，或三步一呼、三步一吸的方法。
呼吸时要注意加大呼吸深度，避免呼吸急促或憋气，以提供充足的氧气供应。
合理的步频和步幅
避免大步跨跑，鼓励以较小步幅但较快步频的方式跑步，减少身体的冲击力，降低受伤风险。
循序渐进的训练
根据小学生的身体发展阶段循序渐进地进行训练，避免过度训练。
可以采用游戏化的训练方法，例如障碍赛、接力跑等，增加跑步的乐趣。
专项训练
耐力训练：每天慢跑20-30分钟，注意呼吸均匀、步伐均匀。
力量训练：如蛙跳、摸高跳、蹲起跳、跳绳等，增强肌肉力量。
技术训练：练习踩脚技巧和机动技术，提高跑步技术水平。
比赛策略
起跑时猛冲几十米，然后保持自己的速度，最好是跟随跑，跟上一个与自己水平差不多的人。
在最后200米时，用尽全身力气向前冲，这时可以大口呼吸，直到冲过终点。
准备和拉伸
跑步前要进行充分的热身和拉伸，活动关节和肌肉韧带，预防拉伤。
跑步后进行静态拉伸，减轻身体疲劳。
通过以上这些诀窍，小学生可以更有效地进行跑步训练，提高跑步成绩和享受跑步的乐趣。