小学生考试焦虑是一个常见的问题，但可以通过以下方法来克服：
心理健康教育
设立心理健康教育课程，传授心理健康知识，帮助学生了解心理学常识，掌握心理调节技术，学会转移情绪、宣泄痛苦、发泄愤怒、克服自卑和树立自信心。
心理辅导专题讲座
针对小学生普遍性的问题开展心理辅导专题讲座，进行心理保健和心理卫生方面的专题教育，帮助学生消除焦虑、压抑、苦闷和烦躁的情绪。
认知重构
帮助小学生改变对考试的消极想法和信念，让他们明白考试只是一种检验学习成果的方式，而不是决定他们全部价值的标准。引导学生看到自己的进步和优点，增强自信心。
放松训练
教给小学生一些放松技巧，如深呼吸、渐进性肌肉松弛法、冥想等，帮助他们在考试前放松身心，减轻焦虑症状。
行为调整
协助小学生调整学习和备考习惯，合理安排时间，制定科学的学习计划，避免过度学习造成压力。
消除错误信息
让孩子明白考试失误并不代表失败，而是要正确认识自我和失败，不要被一两次的考试失误所吓倒。
游戏转移法
让孩子参与游戏活动，转移他们的注意力，释放体内积聚的能量。
错题归因
将平时的错题原因进行归类，并记录到错题本上，帮助他们更好地理解自己的错误，并避免再次犯错。
端正态度
让孩子明白考试只是对学习情况的一个考核，并非决定性因素。
鼓励宣泄
鼓励孩子一吐为快，跟自己的好朋友尽情畅谈，宣泄心中的不安情绪。
提供轻松环境
不过分关注孩子的考试，以免给他们带来额外的压力。
劳逸结合
提高复习效率，注意适当的休息和放松，以保持大脑清醒。
保证营养和睡眠
确保孩子有足够的营养和睡眠充足，让他们在考试期间能够保持良好的状态。
模拟考试
鼓励孩子参加模拟考试，熟悉考试流程和题型，增强应对考试的能力。
正确应试技巧
教导孩子如何理解题目要求，合理分配答题时间，以及如何进行有效的复习。
家长和老师的支持
家长和老师要保持鼓励和支持为主的态度，避免给孩子过多的压力，让孩子明白考试并不是衡量他们价值的唯一标准。
通过以上方法，可以帮助小学生有效克服考试焦虑，保持良好的学习状态和心态。