香山实验小学的伙食 营养均衡,菜品多样。以下是该校的部分食谱示例:
周一食谱
红苕饭:大米70g、红苕30g
豆干肉丝:猪瘦肉60g、豆干30g
香辣虾仁:虾仁60g、莴笋头20g、胡萝卜20g
炒藕丁:莲藕60g、油渣10g
筒子骨萝卜汤:筒子骨15g、萝卜20g
周二食谱
薏米杂粮饭:大米70g、薏米5g
五香鸡翅:鸡翅100g
黄豆烧肉:三线肉60g、黄豆30g
炒胡萝卜:胡萝卜50g
炒娃娃菜:娃娃菜60g
西红柿肉片汤:猪瘦肉20g、西红柿20g
周四食谱
燕麦饭:大米70g、燕麦10g
萝卜烧牛肉:牛肉70g、萝卜30g
香菇肉片:猪瘦肉60g、香菇30g
炒小白菜:小白菜50g
烧豆腐:老豆腐50g
排骨海带汤:排骨20g、海带20g
周五食谱
小米饭:大米70g、小米粒10g
西红柿炒蛋:鸡蛋60g、西红柿20g
泡椒肉丝:猪瘦肉50g、泡椒20g
炒黄瓜片:黄瓜60g
炒菜心:菜心60g
三鲜汤:猪肝10g、平菇10g、豆芽10g
从食谱来看,学校提供了多种主食和菜品,包括红苕饭、杂粮饭、小米饭、玉米饭和大米饭等,菜品种类丰富,包括肉类、蔬菜、海鲜等,且注重营养搭配。此外,学校还提供筒子骨萝卜汤、西红柿肉片汤、排骨海带汤等汤品,确保学生摄入足够的营养和水分。
温馨提示:由于食材采购和气候变化等原因,当天菜品可能会有所调整,建议以实际出品为准。学校膳食委员会成员定期到食堂检查饭菜安全卫生情况,确保学生用餐安全。