小学体育课的有效评课可以从以下几个方面进行：
教学目标明确：
教师需清楚地知道本次课程的目的是什么，学生应该掌握什么知识和技能。例如，在篮球课程中，教学目标可能是学生掌握基本的运球、传球和投篮技能，了解篮球的基本规则和战术等。
多元化评价方式：
传统的体育课堂教学评价以课堂考试、体能测试等为主，这种评价方式单一，不能全面地评价学生的学习情况。可以采用观察评价、体能测评、学法评价等多种方式进行评价。
个性化评价：
小学生的身体素质和认知能力各不相同，因此在体育课堂的教学评价中，需要注重个性化的评价。不能只看重学生的综合水平，忽视了每个学生的个体差异。在评价中要充分考虑到学生的身体素质、技术水平、意志品质等方面，全面地评价每个学生的实际情况。
及时反馈：
教学评价的目的不仅是为了记录学生的学习成绩，更重要的是为了帮助学生及时发现自身的不足和问题，并能够及时进行纠正和指导。在体育课堂的教学评价中，及时反馈是非常重要的。教师可以通过课堂上的口头反馈、书面反馈以及个别辅导等方式，帮助学生及时发现并解决问题。
培养学生的自评能力：
教师应鼓励学生进行自评，让他们了解自己的优点和不足，从而更好地进行自我提升。
评价方式：
包括定性评价和定量评价。定性评价是以文字描述、情境分析、学生表情、学习态度等为依据，对学生的表现进行评价。定量评价是以具体的数据、数字为依据对学生进行评价。
评价内容：
包括身体素质、技能水平和团队合作能力等。教师可以通过测试学生的耐力、爆发力、柔韧性等身体素质内容，来对学生的身体素质水平进行评价。同时，要对学生的技能水平进行评价，并观察学生在团体游戏、合作项目中的表现，来评价学生的团队合作能力。
整体性原则：
课堂教学评价要依据学科核心素养目标维度，从运动能力、健康行为和体育品德的整体性入手，并明确教学目标结构，从多维目标进行针对性评价。
客观性原则：
评价方案需要有明确、具体、一致的评价标准，减少评价者的主观性判断，避免出现评价中的类群现象，评价者应树立公正公平的态度。
发展性原则：
教学评价要作为反馈一矫正系统，判断每个学习活动是否有效，从而促进学生的学习进步。
通过以上几个方面的评课，可以更全面、客观地评价小学体育课的教学效果，帮助教师和学生更好地进行教学和学习。