小学阶段的高效背书方法有很多，以下是一些实用的技巧：
分块背诵法：
将需要背诵的内容分成小块，逐个记忆，这样可以降低记忆的难度，提高记忆效率。
联想记忆法：
利用图像和联想来帮助记忆，将抽象的知识转化为具体的形象，这样更容易记住。
反复朗读和默写法：
通过反复朗读和默写来加深记忆，这种方法既可以帮助记住内容，也可以提高书写能力。
口诀记忆法：
将要背诵的内容转化为有韵律的句子或歌曲，这样可以帮助记忆，同时增加学习的趣味性。
抄诵法：
先读再抄，抄完再读，通过动手抄写来加深对内容的理解和记忆。
情节法：
记住表示时间、方位、情节顺序的词语，通过这些词语提示自己下一段内容，这样可以帮助记忆。
人物法：
记住文章中依次出现的人物，通过忆人思情、忆人思言来辅助理解和背诵。
情境法：
创设具体情境，根据情境熟读，更容易理解和记忆，尤其是优美的诗歌与散文。
对比法：
找出课文中具有对比的部分，记住这个对比的性质、特点、作用，这样更容易背诵。
问题法：
将背诵的课文转化为一个个问题，通过回答问题来加强记忆。
最佳时间记忆法：
利用早晨和黄昏等最佳时间来记忆，这些时间段思维活跃，记忆效果较好。
间隔记忆法：
每隔一段时间集中复习有关材料，查漏补缺、强化巩固。
大块时间记忆法：
在能自由支配的时间较多时，如自习课、晚上、休息日等，使用大块时间进行记忆。
零碎时间记忆法：
利用吃饭前后、散步时等零碎时间进行追忆识记材料。
记忆宫殿：
选择一个场景，将知识点与场景中的物体相关联，通过联想来加深记忆。
结合以上方法，可以根据自己的学习习惯和记忆特点，选择最适合自己的背诵方式。同时，保持持续的练习和复习，不断巩固记忆，也是提高背诵效率的关键。