教小学避免生气的方法如下：
工作和生活分开
在学校时，专注于教学和管理班级，下班后则完全放松，做自己喜欢的事情。这样可以避免将工作中的压力带入个人生活中。
正向激励机制
使用表扬和鼓励来激励学生，特别是低年级的孩子，他们喜欢模仿，可以利用榜样的力量。这样可以减少因学生行为问题而产生的负面情绪。
不跟孩子较劲
遇到学生说些令老师不舒服的话时，不要放在心上，更不要让这些话语影响自己的心情。必要时可以找领导或同事帮忙，保持冷静和理智。
情境转移法
当遇到令人愤怒的情况时，可以暂时避开，去做一些自己喜欢的事情，如散步、听音乐或和朋友聊天，以缓解愤怒情绪。
理智制怒法
在动怒时，先问问自己为什么生气，这事或这人是否值得生气，生气是否能解决问题。可以通过自我命令来控制情绪，如“不要生气!坚持一分钟!”。
评价推迟法
对于当时感到愤怒的事情，过一段时间后再回想，可能会觉得不那么值得生气。因此，可以将评价推迟，等情绪平复后再处理。
正确看待问题
遇到困难和挫折时，以积极的心态去面对，而不是视为无法解决的难题。学会从问题中看到成长的机会。
放松自己
紧张和焦虑是导致生气的重要原因。通过深呼吸、冥想或轻度运动来放松身心，减轻紧张和焦虑的情绪。
与他人沟通
当遇到误解和冲突时，学会与他人沟通，表达自己的想法和感受，以消除误解和化解矛盾。
自我调整
当情绪波动过大时，可以通过一些活动来转移注意力，如听音乐、看电影或与朋友聚会，以减轻愤怒和生气的情绪。
安全地释放怒气
通过剧烈的运动，如跑步、骑车、爬山等，将怒气的燃料消耗干净。此外，还可以尝试深呼吸、伸展运动等方式来平复情绪。
愤怒五级管理表
当自己快要气爆时，可以先找个安静的地方待一会儿；如果仍然感到沮丧，可以尝试深呼吸；感觉好一些后，可以找点别的事情做，让自己平静下来。
通过以上方法，小学教师可以有效地避免生气，保持冷静和理智，更好地应对教学中的挑战。