小学语文教师提升自身能力的方法如下：
修炼内功
三字一话训练：包括钢笔字、毛笔字、粉笔字和普通话，这是教师基本技能的提升。
教育教学理论学习：学习教材教法等，提升教育教学理论水平。
精心备课
分析教材教法：从教法学法、重点难点、教学流程到提问、作业、板书，全面考虑教学设计。
学习优秀教师：观看名师课堂实录，分析其课堂精彩处，理解其教学方法和效果。
加强学习
阅读文学专著：每月读一本文学专著，并撰写阅读心得，扩充知识面。
关注新闻和历史：每天引导学生关注新闻，关心国家大事，了解历史，拓宽视野。
实践与反思
承担教研课：在课堂中检验自己，学会倾听和记录，反思并不断完善自我。
积极参与活动：通过活动交流，提升教学能力和教学效果。
更新教学观念
树立以人为本的教学思想：尊重学生独特的感受、见解和创造性思维，做学习活动的组织者、引导者和促进者。
走进学生生活：了解学生的兴趣、态度和学习习惯，进行有针对性的教学。
提高教学水平
学习先进教法：学习别人的先进教学理念和方法，不断改进自己的教学方式。
捕捉反馈信息：善于捕捉学生的反馈信息，进行针对性辅导，提高教学质量。
家校结合
争取家长支持：与家长密切配合，形成教育合力，共同促进学生的全面发展。
提升自身素养
加强语言素养：练习语言表达和朗读能力，使课堂语言更加生动有力。
扩展知识面：学习历史、哲学、语言学等社会科学知识，丰富自己的知识结构。
明确教学目标
找到自身教学优势：形成独特的教学风格，增强课堂吸引力。
灵活调整教学策略：根据学生特点和需求，调整教学策略，确保学生全面发展。
总结与反思
定期撰写教学反思和心得体会：总结教学经验，优化教学过程，提升教学效率。
通过以上方法，小学语文教师可以全面提升自己的教育教学能力，更好地履行“传道、授业、解惑”的职责。