小学体育逆袭成绩的方法如下：
反复进行训练：
体育成绩提高离不开反复的训练。学生需要在教师讲解完知识之后自己反复训练，在理论知识和实践技能的结合中不断提高自己的水平。
课堂认真听讲：
在体育课堂中，学生需要认真听讲，充分掌握教师讲授的内容，这有助于学生在玩耍的同时提高自己的体育成绩。
灵活多样的课程设计：
体育课程应该设计得丰富多样，兼具趣味性和挑战性。通过不同的体育运动项目和游戏、比赛等形式，吸引学生的兴趣，增加互动性，从而提高各项体育技能。
个性化指导与训练：
每个学生在体育方面的天赋和兴趣都不尽相同，教师应该进行个性化的指导与训练，制定有针对性的训练计划，强化学生在特定领域的技能和能力。
培养良好的体育习惯：
良好的体育习惯是提高体育成绩的基础。教师应该帮助学生树立正确的体育观念，养成良好的锻炼和训练习惯，注重培养学生的体育意识，如比赛纪律、团队协作等。
合理安排训练时间：
体育成绩的提高需要经常性的训练，但过于频繁或过于集中的训练可能会对学生造成身体和心理的负担。教师应该合理安排训练时间，避免过度训练，确保学生有足够的休息和恢复时间。
鼓励自我评价与反思：
教师可以引导学生自主评价自己的表现，找出不足之处，并制定改进计划。同时，教师也应提供及时的反馈和建议，帮助学生改善问题，并指导他们在体育方面不断提升。
加强体育教师培训和教学方法改革：
体育教师在提高小学体育成绩中起着关键的作用。学校应加强体育教师的培训，提高他们的教学水平和专业能力，鼓励教师创新教学方法，激发学生对体育课的兴趣。
注重体育场地设施建设：
合适的体育场地设施对提高小学生体育成绩有着重要的影响。学校可以对现有的体育场地进行改造和维护，保证课程的正常进行，并增加多种类型的运动场地和健身设备。
营造积极的竞争环境：
适当的竞争可以激发学生的学习动力和兴趣。学校可以定期组织体育比赛，设立不同的级别和组别，让学生有机会参与竞争，并为优秀的运动员提供奖励和荣誉。
通过以上方法，小学生可以在体育成绩上实现逆袭。重要的是要持之以恒地进行训练，认真听讲，积极参与体育活动，并保持良好的体育习惯。