要在小学800米比赛中取得好成绩，可以遵循以下建议：
起跑与加速
起跑时要全力冲刺，以最大力量出发，迅速进入状态。
起跑后的100米，即第一个弯道，最好不要加速跑，保持匀速进行，但要在并道前抢个有利位置。
最后300米（倒数第二个弯道）要全力冲刺，重心前移，鼻口兼用呼吸。
跑步姿势与技巧
跑步时身体稍微向前倾，与地面的角度大概是80°到85°。
保持步长，提高步频，一般采用两步一呼、两步一吸或三步一呼、三步一吸的呼吸方式。
着地时让脚跟先落地，然后迅速过渡到前蹬动作，减小阻力。
蹬伸要有力，摆臂要迅速，保持身体重心稳定。
耐力与速度训练
每周进行2-3次长跑，距离从3-5公里逐渐增加。
进行短距离冲刺训练，如每周2次100米冲刺，每次6-8次重复。
进行间歇训练，如跑200米后休息1分钟，重复4-6次。
进行跳绳训练，每次跳30秒，重复6-8次。
心理与节奏
保持良好的心态，不要放弃，直到冲过终点线。
在比赛中，可以通过听音乐或跟随其他选手的节奏来保持稳定的步频和步幅。
合理分配体力，起跑阶段不要过于追求速度，保持稳定节奏，然后逐渐加速。
训练与恢复
训练过程中要注意饮食和休息，保证充足的营养和睡眠。
进行全身肌肉拉伸和热身活动，预防运动损伤。
通过以上训练和建议，相信你会在小学800米比赛中取得优异的成绩。