小学生培养自律的方法有很多，以下是一些有效的方法：
设定目标
设定明确、可实现的目标，比如每天阅读一定时间的书籍或完成一定数量的作业。
将大目标分解为小目标，逐步实现，以保持动力和专注。
制定计划
制定每日、每周的学习和生活计划，明确时间安排和任务安排。
使用日历或计划表，将计划具体化，便于跟踪和执行。
建立规则
与孩子一起制定家庭规则，如按时起床、完成作业后才能娱乐等。
学校里也要遵守班级公约，明确在班级中需要遵守的行为准则。
时间管理
学会合理安排时间，避免拖延，提高效率。
远离电子产品，找到其他有益身心的活动，如运动、阅读、游戏等。
以身作则
家长和老师要以身作则，树立榜样，做到言行一致。
要求孩子做到的事情，自己首先要做到，避免双重标准。
适当奖励
完成目标后给予适当奖励，激励孩子继续努力。
奖励不宜过高，以免影响孩子对目标实现的成就感。
自我记录
坚持记录每天的学习计划和完成情况，完成一件打勾，便于反思和调整。
记录可以帮助孩子明确自己的进步和不足，增强自律性。
避免诱惑
远离诱惑，如过度使用电子产品，找到其他替代活动。
家长要忍住唠叨和催促，让孩子体验自然后果。
培养兴趣
发掘孩子的兴趣爱好，引导他们自主探索和学习。
提供相应的资源和环境，激发孩子的学习兴趣和动力。
建立规矩制度
在孩子成长过程中，建立规矩制度，明确行为准则。
规矩制度可以帮助孩子提高自我约束力，做到自律。
通过以上方法，小学生可以逐步培养自律，形成良好的学习和生活习惯。这些方法需要家长的耐心引导和陪伴，才能取得更好的效果。