小学生的课外活动安排可以包括以下几个方面：
读书
日常安排：每天早点完成作业后，到楼下活动一下，回家洗完澡后进行阅读。
周末和假期：可以安排每天1-2个小时甚至更多的阅读时间，分成几个小时间段避免疲劳。
选择书籍：按年龄和年级选择书籍，低年级可以从绘本、简单的童话开始，中高年级可以阅读文字量较大的经典名著简写版。
阅读方式：结合精读和泛读，对于经典作品进行精读，趣味性较强的书籍可以泛读。
运动
日常安排：每天进行适量的体育活动，如跳绳、踢毽子等。
周末和假期：可以安排更长时间的体育锻炼，如打篮球、乒乓球等。
活动安排：通过合唱、舞蹈、绘画、书法等艺术活动，培养学生的艺术素质。
娱乐休闲
日常安排：在家可以进行一些轻松的活动，如看喜欢的电视节目、玩玩具等。
周末和假期：可以安排一些户外活动，如去公园、博物馆等地方游玩。
其他活动
口语表达：利用校园小广播进行口语表达训练，提高口语交际能力。
阅读与习作：参加阅读与习作小组，拓展思维，提高写作能力。
科技文体活动：参加科技、文艺、体育等课外活动，丰富课余生活。
建议
制定计划：家长和老师可以帮助学生制定详细的课外活动计划，确保活动的多样性和持续性。
平衡发展：在安排课外活动时，要注意学科学习和其他活动的平衡，避免过度偏重某一方面。
培养兴趣：鼓励学生根据自己的兴趣选择活动，培养自主学习和探究的能力。
定期评估：定期对课外活动进行评估和调整，确保活动效果和学生的参与度。
通过以上安排，小学生可以在课外活动中全面发展，提高综合素质。