小学体训课程通常包括以下几类内容：
基本运动技能
队列练习：培养学生的组织纪律性和团队合作精神。
走、跑、跳、投：包括直线走、沿圆形跑、直线往返跑、接力跑、双脚跳、跳圈、跳上台阶、跳绳、立定跳远、对地投球、抛接球、投球进筐、投准练习等。
技巧与柔韧性训练
技巧：前后滚翻、立位体前屈、山羊、肩肘倒立等。
柔韧性和拉伸：通过全身拉伸和柔韧性训练，提高学生的身体灵活性。
球类运动
篮球、足球、乒乓球、羽毛球等。
体能训练
耐力训练：如长跑训练。
力量训练：针对学生的特点进行上肢和腿部力量训练，如跆拳道、篮球、乒乓球、游泳、跑步、俯卧撑等。
平衡训练：通过各种平衡练习提高学生的平衡能力。
游戏
通过游戏活动，让学生在游戏中学习体育技能和锻炼身体。
体操与器械训练
使用体操垫子、平衡木、单杠、吊环等器械进行训练，提高学生的柔韧性、协调性、平衡感和肢体力量。
专项训练
针对中考体育项目、减肥增高、感觉统合等进行专项训练。
这些课程内容旨在促进学生的身体健康、运动技能发展和健康生活方式的养成，同时增强团队合作精神和竞争意识，并学习必要的安全知识和急救常识。建议学校根据学生的实际情况和兴趣，选择合适的课程内容，并进行个性化的教学。