手机热点的速度主要取决于所使用的频段。以下是两种主要频段及其特点的对比：
2.4GHz频段
优势：
较好的穿透性和覆盖范围。
在较长的距离内提供稳定的无线连接。
劣势：
相较于5GHz频段，速度较慢。
在拥挤的无线环境中性能可能较差。
5GHz频段
优势：
更快的速度。
在拥挤的无线环境中性能更好，因为使用5GHz频段的设备较少。
频段较为干净，干扰较少。
劣势：
覆盖范围相对较小。
穿透性不如2.4GHz频段。
结论
5GHz频段的手机热点在速度上更快，尤其是在拥挤的无线环境中表现更佳。如果追求更高的速度和稳定性，建议选择5GHz频段。如果需要更好的覆盖范围和穿透性，2.4GHz频段是更好的选择。
建议
在家庭或办公室等较为固定的环境中，如果设备支持5GHz，建议优先选择5GHz频段以获得更快的网络速度。
在公共场所或需要穿越墙壁的环境中，2.4GHz频段可能更适合，因为它具有更好的穿透性和覆盖范围。