小学生体育技能主要包括：
耐力训练
长跑训练，根据学生耐力增长情况适当调节跑步距离。
力量训练
上肢力量训练，如俯卧撑。
腿部力量训练，适合的项目有跆拳道、篮球、乒乓球、游泳、跑步等。
平衡训练
通过各种平衡练习，如瑜伽动作，提高身体协调性和平衡能力。
柔韧性训练
通过拉伸和体操动作，提高身体的柔韧性。
基本运动技能
跑步和跳跃，包括正确的跑步和跳跃姿势与协调性。
立定跳远，动作方法包括两脚分开约20厘米，上体稍前倾，两腿屈膝，两臂后引，然后向前上方用力摆起，同时两脚用力蹬地，快速向前跳出。
投掷和接球，教授正确的投掷和接球姿势和技巧。
跳绳，作为体育测试必考项目，也是小学生应该掌握的运动技能。
拍球，从幼儿园小班开始练习，逐步提高拍球技巧。
其他技能
体操动作，如团身前后滚动和前滚翻。
武术，如跆拳道，可以锻炼肢体灵活度和自我保护能力。
韵律活动，如跳舞，培养学生的节奏感和协调性。
这些技能的培养旨在提高学生的体能、运动能力，并培养学生的团结协作和积极进取的精神风貌