小学10岁想要扣篮，可以从以下几个方面入手：
增强身体素质
跳绳：跳绳能提高孩子的跳跃力和协调性，是提高篮球扣篮能力的基础训练。
深蹲：深蹲可以增强孩子的腿部力量，有助于在扣篮时发力。
仰卧起坐：仰卧起坐可以锻炼孩子的腹部肌肉，提高身体的整体力量。
学习扣篮技巧
起跳：起跳是扣篮的关键，孩子需要学习如何正确起跳，掌握起跳点和起跳时间。
手臂摆动：在扣篮过程中，手臂的摆动能够增加扣篮的力量和速度。
手腕用力：手腕的用力技巧对于扣篮的成功至关重要，孩子需要练习如何用力将球扣进篮筐。
增加篮球训练
运球：运球是篮球的基本功，孩子需要熟练掌握各种运球技巧。
传球：传球能够提高孩子的篮球意识和团队协作能力，为扣篮创造更多机会。
投篮：投篮是篮球的基本技能，孩子需要练习各种投篮方式，包括近距离投篮和远距离投篮。
选择合适的篮球
根据孩子的年龄和身高选择合适的篮球，以便更好地进行扣篮训练。
保持身体灵活性
除了力量训练，孩子还需要进行一些柔韧性训练，如瑜伽和拉伸，以提高身体的灵活性。
保持恒心和毅力
扣篮是一个技术和力量相结合的动作，孩子需要通过不断的训练和尝试，才能掌握扣篮技巧。家长应给予鼓励和支持，帮助孩子树立信心。
注意安全
在进行扣篮训练时，孩子应注意安全，避免受伤。最好在有教练指导的情况下进行训练。
建议
选择安全的训练环境：避免在没有保护的情况下进行高难度动作，如踩东西扣篮。
寻求专业指导：如果条件允许，可以请一位篮球教练进行专业指导，以确保动作的正确性和安全性。
逐步增加难度：从简单的扣篮动作开始，逐步增加难度，避免一开始就尝试高难度的扣篮动作。
通过以上方法，小学10岁的孩子可以逐步掌握扣篮技巧，并在安全的环境下进行训练。