小学快速起跑可以从以下几个方面进行训练：
正确的起跑姿势
双脚分开与肩同宽，身体保持直立。
重心放在前脚掌上，屈膝稍微弯曲，准备迅速出发。
双手自然下垂，放松肩膀和手臂。
起跑时，用力推开地面，迅速起跑，保持头部和身体的稳定，注重腿部的爆发力和步频。
爆发力和节奏控制
起跑的瞬间，迅速用力把前脚掌压向地面，同时后脚迅速跟进，整个身体像弹簧一样弹出。
起跑后，保持身体前倾，双臂摆动有力，带动身体快速前进，尽量保持直线跑动，避免左右摇摆。
热身和拉伸
进行适当的热身活动，如跳绳或慢跑，以准备身体。
做一些简单的拉伸运动，如压腿、扩胸等，可以帮助防止受伤。
频率训练
原地小碎步训练、高抬腿训练，提高步频。
行进间弓箭步压腿、后蹲跑训练、车轮跑训练，增强腿部力量和灵活性。
步幅训练
进间弓箭步、行进间压腿、后蹲跑、车轮跑等练习，提高步幅。
呼吸控制
控制好呼吸，特别是在400米比赛中，步频比步幅更重要，需要缓慢而有节奏地呼吸。
心理和专注力
给自己积极的心理暗示，保持专注，避免在起跑时分散注意力。
充分准备
确保有足够的睡眠和健康均衡的饮食，为跑步提供足够的能量。
选择合适的跑步场地，避免在柏油路上跑步，以减少对膝盖的冲击。
通过以上训练方法，小学生可以逐步提高快速起跑的能力。建议在体育课上由老师指导，并进行多次反复练习，以达到熟练的程度。