要帮助小学女生变得自律，可以从以下几个方面入手：
建立时间规划
根据孩子的年龄和能力制定时间表，确保在规定的时间内完成任务和学习。例如，每天晚上7点到8点为固定的学习时间，期间避免干扰。
给予孩子自主权
让孩子有自己的选择权和决策权，比如自主决定学习的方式和节奏，这样可以提高他们的积极性和自律能力。
培养孩子责任心
让孩子承担一些家务或管理自己房间的责任，让他们明白自己的行为对自己和他人的影响。
鼓励孩子学习和尝试
鼓励孩子学习新事物和尝试新方法，比如学习一门新语言或一项新运动，这样可以拓展他们的视野和能力。
设定目标
设定明确的目标，并且每天打卡，这样可以让孩子有明确的方向和动力。
远离诱惑
远离电子产品和其他干扰因素，找到健康的替代品，比如运动、游戏等。
适当奖励
当孩子表现出自律时，及时给予表扬和奖励，以增强他们的自信心和自律感。
培养自我管理能力
包括时间管理、任务管理和情绪管理，家长可以引导孩子制定计划表，规划学习和生活中的任务。
培养自觉性
让孩子认识到自己的行为和决策对未来有影响，并自主做出正确选择。
树立规则意识
制定家庭规则，比如固定的学习时间和休息时间，家长以身作则，遵守规则。
激发内在动力
帮助孩子找到真正感兴趣的事情，将兴趣与自律结合，让孩子在快乐中学习。
教授时间管理
帮助孩子建立时间管理意识，制定合理的作息时间表，并学会合理利用时间。
通过以上方法，可以逐步培养小学女生的自律能力，帮助她们更好地管理自己的时间和行为，从而在学习和生活中取得更好的成绩和表现。