要将系统程序移出窗口，您可以尝试以下方法：
使用Alt + Tab和Alt + 空格键
首先，使用“Alt + Tab”切换当前打开的窗口为所要移动的软件窗口。
然后，使用“Alt + 空格键”激活软件的窗口菜单。
接着，按“M”键进入移动模式。此时，窗口会显示一个十字箭头，您可以通过按方向键“上下左右”来移动窗口。
使用Win + 方向键
将光标移动到要移动的窗口上，然后按住“Win”键，再按方向键“上下左右”来移动窗口。这种方法可以将窗口二等分或四等分移动。
使用第三方软件
您可以使用PowerToys或reSizer等第三方软件来自定义窗口位置和大小。这些工具通常提供更多的自定义选项，例如按Shift键或直接拖动窗口来改变位置。
使用级联窗口选项
在Windows 10中，您可以通过右键单击任务栏上的任何空白区域，然后从弹出菜单中选择“级联窗口”来查看所有打开的窗口，包括当前屏幕外的窗口。然后，您可以按键盘上的箭头键将不可见窗口从屏幕外移动到屏幕上。
这些方法应该能帮助您轻松地将系统程序移出窗口。根据您的习惯和需求，您可以选择最适合您的方法。