在Excel中，可以通过以下方法停止正在运行的宏：
使用快捷键
按下 ESC键或 Ctrl+Break键可以停止宏的运行。这些键通常位于键盘的右上角，在Print Screen键和Scroll Lock键的右侧。
通过Application对象
使用Application对象的Wait方法可以暂停宏的运行，直到达到指定的时间。例如，使用以下语法可以暂停宏10秒：
```vba
Application.Wait （Time）
```
其中，`Time` 是以Microsoft Excel日期格式表示的时间。
禁用宏功能
可以通过Excel的“文件”->“选项”->“信任中心”->“宏设置”来禁用宏功能，这样可以有效地终止宏的运行。
修改注册表
通过修改注册表中的参数可以禁止Excel宏的运行。具体步骤如下：
打开注册表编辑器（按Win+R，输入`regedit`并回车）。
导航到以下路径：`HKEY_LOCAL_MACHINES\SOFTWARE\Microsoft\Office\11.0\Excel\Security`。
找到名为`level`的DWORD值，双击打开它，并将其数值数据更改为3。
建议根据具体需求选择合适的方法来停止宏的运行。如果需要频繁地停止和启动宏，建议使用快捷键或修改注册表的方法，因为这些方法更为直接和灵活。如果宏运行时间较长且需要调试，可以使用Application.Wait方法来暂停宏的运行，并在需要时继续执行。