计算机实践自考的内容通常包括以下几个方面：
管理系统中计算机应用：
主要考察VIF部分内容，以及数据库建立、制表格、制表单等操作。
计算机基础：
包括计算机系统组成和工作原理、计算机维护和安全、操作系统的基本概念和Windows 2000的基本操作方法等。
文字处理软件：
如Word 2000，考察文档的建立和文本编辑、桌面管理、窗口操作、文件操作、系统环境设置等。
网络实践：
涉及服务器的安装、虚拟机的使用、Web、DNS等内容，以及计算机网络的基本概念和原理。
数据库管理系统：
如VFP应用，考察数据库命令的语法结构、数据库的基本操作等。
Java语言程序设计：
包括Java的基本语法、面向对象编程、Java应用程序的设计和实现等。
其他相关课程：
如高等数学（工本）、离散数学、数据结构、网络操作系统、互联网及其应用、中国近现代史纲要、马克思主义基本原理概论等。
实践与应用性课程：
如计算机及应用课程实验（二），要求考生不仅掌握理论知识，还具备实际操作和项目开发的能力。
建议考生根据具体的自考大纲和教材，有针对性地进行复习和练习，以确保能够顺利通过考试。