在iPhone上退出程序的方法有以下几种：
通过控制中心
轻触并向上滑动设备底部的控制中心滑块，这将显示出正在运行的所有应用。
找到您想关闭的应用，轻点一下，然后在出现的选项中选择"退出"或"强制退出"。请注意，强制退出会关闭应用，可能会影响其数据同步。
通过多任务视图
在屏幕底部向上滑动，进入多任务视图。
轻点并按住需要关闭的应用，然后滑动它到屏幕顶部，松开即关闭。
通过Home键
默认情况下，在iPhone上退出程序可以按Home键。如果不加节制，Home键很快就会失灵。如果你装上了QuickDo，只需在屏幕底部从右向左划一下就能退出程序，这样可以很大程度上保护Home键。
通过App切换器
同时按下电源键和Home键，进入App切换器。
在App切换器中，找到想要关闭的应用，向上轻扫即可关闭。
建议您根据个人习惯选择最适合自己的方法来退出程序，以保护设备并提高效率。