普通程序员自学英语的方法可以总结如下：
阅读英文资料
阅读英文技术文档、博客、书籍等，尤其是原版书籍，这有助于提高阅读能力和理解能力。
在阅读过程中，可以使用便签本记录生词，并在空闲时间复习这些单词。
避免“先代码后文字”的阅读习惯，而应该努力理解代码中的英文内容，并逐渐扩展到阅读相关文档和资料。
听力训练
听英文音频材料，如儿童故事书、有声书或技术讲座，并进行精听和模仿练习。
可以选择一些技术相关的播客或视频，如Stack Overflow的音频内容，来提高听力水平。
口语练习
通过与英语母语人士交流来提高口语能力，可以通过语言交换平台或社交媒体找到语伴。
背诵经典英文段落或短文，以提高口语表达能力和语言节奏。
写作练习
每天坚持写英文短文，可以是技术相关的笔记、博客文章或日记，以提高写作能力。
在编写代码时，尝试使用英文注释和文档，以提高对英语编程术语的熟悉度。
使用技术工具
将操作系统和开发工具切换到英文界面，以创造一个纯英文的学习环境。
使用一些英语学习应用或网站，如Anki、Duolingo等，来辅助单词记忆和复习。
坚持和毅力
每天都要抽出一定的时间进行学习，哪怕只有10-15分钟，也要保持学习的连贯性。
设定明确的学习目标和计划，并定期检查自己的进度，以保持学习的动力。
通过上述方法，普通程序员可以逐步提高自己的英语水平，从而在工作中更有效地使用英语，并拓宽技术视野。