老马六（即马自达6）的换挡程序如下：
启动与准备
将点火钥匙转到第二格，至电源档，让汽车电脑系统开始自检，至少6秒以上。
踩下脚刹，将档位从P挡拉到N档。如短暂停留可将拨杆置于此档并拉出手制动杆，右脚可移离刹车踏板稍作休息。
起步
踩下汽车的离合器踏板。
将档位挂到1档。
在离合器抬起一半时踩下油门踏板，即可使车辆起步。
D档（前进档）
正常行驶：将选档杆放在D位，汽车可在1~4档（或3档）之间自动换档。D位是最常用的行驶位置。
加速：如果起步时迅速将加速踏板踩下，升档晚，加速能力强；到一定车速后，再将加速踏板很快松开，汽车就能立即升档，这样发动机噪声小，舒适性好。
M档（手动模式）
切换到手动模式：踩下马自达6的刹车踏板，按下一键启动键，仪表亮起，车辆启动，然后将自动变速杆置于M位置，进入手动模式。
加减档：向前推动变速杆一次，增加一个档位；向后推动变速杆一次，降低一个档位。
手动模式：M挡的作用是切换到手动挡模式，用手动来控制变速箱的加档和减档，这个手动挡不用踩离合，发动机也不会熄火。
停车
红灯停车：如果红灯时间较短，可以踩着刹车；如果红灯时间较长或路堵，可以将挡位挂在N档，拉手刹，让脚放松。
熄火：在发动汽车之前要将挡位挂在P挡，当你行车途中突然熄火时记得将挡位回到P挡再点火。
这些步骤适用于老马六的6速手自一体变速箱，希望对你有所帮助。